Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
CBD en pijn: wat weten we er tot nu toe over?
- Geplaatst op
- Door Wernard
Steeds meer mensen zoeken natuurlijke manieren om om te gaan met pijn, stijfheid of spanning in het lichaam. CBD wordt daarbij vaak genoemd als een plantaardige stof die het lichaam kan ondersteunen. Maar wat weten we nu echt over CBD en pijn?
In dit artikel lees je in begrijpelijke taal wat CBD is, hoe het werkt in het lichaam, wat onderzoeken tot nu toe laten zien en hoe mensen CBD in de praktijk gebruiken.
Wat is CBD precies?
CBD (cannabidiol) is een niet-psychoactieve plantstof uit de hennepplant. Je wordt er niet high van en het is legaal verkrijgbaar zolang het afkomstig is van industriële hennep.
De plant bevat meer dan honderd natuurlijke verbindingen die samenwerken met het lichaam. CBD wordt meestal gewonnen uit bloemen en bladeren en verwerkt in olie, capsules, crèmes of thee.
De plant bevat meer dan honderd natuurlijke verbindingen die samenwerken met het lichaam. CBD wordt meestal gewonnen uit bloemen en bladeren en verwerkt in olie, capsules, crèmes of thee.
Meer achtergrondinformatie over CBD? Lees onze blogs over CBD:
Hoe werkt CBD in het lichaam?
CBD werkt samen met het endocannabinoïdesysteem (ECS), een regelnetwerk dat betrokken is bij:
√ pijnbeleving
√ stemming
√ slaap
√ afweer
√ ontspanning en herstel
Je kunt het ECS zien als een communicatienetwerk dat signalen doorgeeft tussen hersenen, zenuwen en immuuncellen. Het systeem helpt het lichaam om in balans te blijven (homeostase).
CBD bindt niet rechtstreeks aan de bekende CB1- en CB2-receptoren, maar beïnvloedt ze op een indirecte manier. Daardoor kan het lichaam signalen, waaronder pijnprikkels, subtiel anders verwerken.
Dit betekent niet dat CBD pijn ‘wegneemt’, maar het kan het lichaam helpen om anders met spanning of ongemak om te gaan.
Wat weten we uit onderzoek over CBD en pijn?
Wereldwijd wordt veel onderzoek gedaan naar de rol van CBD bij pijnbeleving. Wetenschappers zijn voorzichtig positief, maar benadrukken altijd hetzelfde:
- de effecten zijn subtiel
- de werking verschilt per persoon
- er is meer onderzoek nodig
Voorbeelden uit recent onderzoek
√ Onderzoekers merken op dat CBD vooral interessant is voor situaties waarbij het lichaam gevoeliger reageert op prikkels.
√ Een Nederlandse studie (LUMC) liet zien dat cannabis met meerdere plantstoffen beter scoorde dan CBD alleen, dit zegt vooral iets over het complexe samenspel van cannabinoïden, niet over CBD als medicijn.
De algemene conclusie:
CBD kan een ondersteunende rol spelen, maar het vervangt geen medische behandeling en de wetenschap onderzoekt dit nog volop.
CBD kan een ondersteunende rol spelen, maar het vervangt geen medische behandeling en de wetenschap onderzoekt dit nog volop.
Wat ervaren gebruikers in de praktijk?
Naast wetenschappelijke studies zijn er duizenden mensen die CBD gebruiken bij:
- spierspanning
- stijve gewrichten
- algemene ontspanning
- beter slapen
- dagelijks ongemak
Veel gebruikers melden dat ze zich rustiger voelen en dat hun lichaam minder gespannen aanvoelt.
Anderen beschrijven subtielere of wisselende effecten, iedereen reageert anders.
Anderen beschrijven subtielere of wisselende effecten, iedereen reageert anders.
Stichting Mediwiet deelt regelmatig video’s waarin mensen open vertellen over hun ervaringen. Deze praktijkverhalen laten zien hoe verschillend de reacties op CBD kunnen zijn.
Hoe kun je CBD gebruiken bij pijn of ongemak?
CBD is er in verschillende vormen, elk met eigen kenmerken:
CBD-olie (druppels)
Wordt onder de tong aangebracht.
• snelle opname
• goed te doseren
• populair bij dagelijks gebruik
• snelle opname
• goed te doseren
• populair bij dagelijks gebruik
CBD-crème of zalf
Aanbrengen op de huid.
• geschikt bij lokale spanning of stijfheid
• handig voor mensen die geen CBD willen innemen
• geschikt bij lokale spanning of stijfheid
• handig voor mensen die geen CBD willen innemen
CBD-capsules of thee
Worden via de spijsvertering opgenomen.
• langzamere opname
• langere werking
• vaste dosering
• langzamere opname
• langere werking
• vaste dosering
Hoeveel CBD moet je nemen?
Er bestaat geen vaste dosering.
Factoren zoals gewicht, voeding, stressniveau, gevoeligheid en metabolisme spelen allemaal een rol.
Factoren zoals gewicht, voeding, stressniveau, gevoeligheid en metabolisme spelen allemaal een rol.
Standaard advies:
√ begin laag: 1–2 druppels, 2–3 keer per dag
√ bouw langzaam op
√ houd een week bij hoe je reageert
Meer praktische uitleg over CBD en doseren? Lees dan onze blog CBD-olie doseren: hoeveel heb je nodig?
Veilig gebruik en kwaliteit
Niet alle CBD-producten zijn hetzelfde. Let altijd op:
- herkomst van de hennep
- extractiemethode
- analysecertificaten (labtesten)
- duidelijke ingrediëntenlijst
- transparante informatie van de verkoper
CBD wordt over het algemeen goed verdragen.
Bij twijfel, medicijngebruik of gezondheidsvragen: overleg met je arts.
Bij twijfel, medicijngebruik of gezondheidsvragen: overleg met je arts.
Wil je meer leren over CBD, dosering of kwaliteitsverschillen?
Bezoek de CBD-pagina’s op onze website voor uitgebreide uitleg, analysecertificaten en productinformatie.
Bezoek de CBD-pagina’s op onze website voor uitgebreide uitleg, analysecertificaten en productinformatie.